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ヨガYOGA

鋼鉄の身体のわたしが、肩こり緩和にはじめたヨガ

ヨガ教室に行った日は、肩がスーッと楽になる♪♪

やっぱり身体のためには良いんだわ～と実感(*^^)v


家でもやろうと思うけど、中々自分だけではできない(-_-;)

で、ＤＶＤ見ながらならやれるだろうと調べて購入してみた





初心者にも簡単で色んなコースを選べるっていう「はじめてのヨガ」

肩コリコースのクチコミが良かったのが「ストレスフリーYOGA」

週２～３日で短いコースでも効き目あるんだって♪

あとは、ヨガマットを買えば完ぺきだわね(笑)

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